Pour beaucoup d’adultes, la prestation de soins est la chose la plus difficile qu’ils aient faite − c’est une chose soudaine qui commence par une détonation et maintient la pression. Si vous ressentez de la fatigue et d’autres signes de fatigue mentale, ce n’est pas une surprise.

Ces 5 conseils pour le bien-être mental [Anglais] seront votre guide de confiance. Comme pour la santé physique, nous pouvons tous faire quelque chose pour veiller à notre bien-être mental et faire face aux défis que la vie nous lance. Ce guide fournit des idées pour vous aider à démarrer.