Découvrez pourquoi il est important d’équilibrer vos propres besoins avec ceux de la personne dont vous prenez soin. Quatre vidéos sur les soins personnels [Anglais].

Les aidants familiaux qui soutiennent des proches souffrant de toxicomanie ou de problèmes de santé mentale prolongés doivent souvent renoncer à leurs objectifs, rêves ou projets d’avenir communs. Commencez ici votre exploration du deuil et du chagrin sur le parcours des aidants

Partager vos préoccupations avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous ressentez peut vous aider. C’est là que le soutien par les pairs de la famille entre en jeu. Vous pouvez vous attendre à ce qu'un travailleur social de soutien par les pairs de la famille ait une expérience de vie similaire à celle que [...]

Utilisez le questionnaire « Évaluateur de santé mentale » pour en savoir plus sur les caractéristiques d'une bonne santé mentale et obtenir des informations susceptibles de vous aider à améliorer vos perspectives en matière de santé mentale.

Vous pouvez avoir un membre de votre famille aux prises avec un trouble de l’anxiété, la dépression ou un trouble bipolaire, un ami atteint de psychose, de schizophrénie ou un trouble de la personnalité. Quel que soit le diagnostic, « Prendre soin de soi » peut vous aider à développer des compétences et de nouvelles façons de [...]

Pour beaucoup d’adultes, la prestation de soins est la chose la plus difficile qu’ils aient faite − c’est une chose soudaine qui commence par une détonation et maintient la pression. Si vous ressentez de la fatigue et d’autres signes de fatigue mentale, ce n’est pas une surprise. Ces 5 conseils pour le bien-être mental [Anglais] [...]

En plus de valider l'expérience des aidants naturels, ce guide complet pour les aidants naturels du système de santé mentale de l'est de l'Ontario fournit des informations utiles et des conseils, y compris sur la manière de prendre soin de vos propres besoins.

L’anxiété est une réponse émotionnelle complexe semblable à la peur. Si la peur est associée à une menace claire, l’anxiété survient en l’absence de péril immédiat. L’anxiété des aidants naturels concerne la peur d’un péril immédiat en raison de demandes et d’un stress découlant du fait de prendre soin de quelqu’un. Voici quelques-unes des causes [...]

Plus de 1000 aidants naturels ont contribué à ce rapport sur ce qui rend la prestation de soins difficile, ce dont les aidants ont besoin pour maintenir leur propre bien-être et ce qui peut être fait de plus pour soutenir les aidants de la manière la plus significative.

La méditation est vantée pour ses bienfaits mais on ne sait trop par où commencer. Il existe plusieurs approches pour l’apprivoiser, à son rythme et selon ses attentes. Voici quatre techniques, « Méditation : 4 approches à apprivoiser ».

Si votre enfant adulte est atteint d'une maladie mentale et qu'il est revenu vivre à la maison, il se peut que vous viviez dans une maison détournée. « La maison détournée : conseils pour les parents d’enfants adultes atteints de trouble bipolaire et vivant à la maison » [Anglais] est une lecture recommandée pour tout parent [...]

Vous reconnaissez qu’il est important de prendre soin de VOUS, mais par où commencer? Cette vidéo propose des suggestions utiles. [Anglais]

Regardons les choses en face, les soins peuvent être plus que pénibles lorsque la famille est touchée par la toxicomanie ou la maladie mentale. Si vous souhaitez obtenir une mesure objective de votre performance, voici quatre « autotests de dépistage » [Anglais].

Lorsque vous vous sentez isolé et seul et que vous avez besoin de communiquer avec des personnes partageant les mêmes défis, il est temps de rejoindre un groupe de soutien par les pairs (pour les patients) ou un groupe de soutien familial par les pairs (pour les aidants naturels). . Vous rencontrerez des personnes qui […]

Les exigences d’être un aidant naturel peuvent vous épuiser. Il est donc important de trouver des moyens de vous relever. Voici quelques atouts communs que vous pouvez reconnaître en vous-même, « Quelles sont mes forces dans mon rôle d’aidant naturel? » [Anglais].

Cet article peut vous aider si vous vous sentez dépassé dans votre rôle de soignant. Il confirmera vos sentiments et vous proposera de nombreuses idées. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un rayon d’espoir dès maintenant. Vous le trouverez ici. [Anglais]

Le Changing CARE : J'embarque Centre des aidants naturels est maintenant ouvert à l’Hôpital communautaire de Cornwall, offrant aux aidants familiaux un accès quotidien à l’information et au soutien, entre 6 h et 20 h. Libre-service et soutien en personne Les aidants naturels qui sont à l’aise avec une approche libre-service peuvent passer à n’importe [...]

Nous avons trouvé 25 conseils utiles pour rester calme, centré et présent lorsque la lutte de votre enfant contre la toxicomanie a pris le dessus sur votre vie. Vous les trouverez dans « Le guide des parents pour mettre votre masque à oxygène en premier lorsque votre enfant a des problèmes de consommation de drogues […]