Assistance en ligne pour les patients et les aidants naturelsLes familles touchées par la toxicomanie et la maladie mentale peuvent trouver les outils en ligne ou les collectivités en ligne utiles, par exemple : Big White Wall [Anglais] Faites le premier pas de façon anonyme. Big White Wall a été utilisé par 20 000 personnes au cours de sa première année pour aider à faire face aux sentiments d’isolement, de peur et de désespoir. Retrouver son entrain 1-866-345-0224 Retrouver son entrain est un programme de développement des compétences gratuit conçu pour aider les adultes et les adolescents de 15 ans et plus à gérer leurs symptômes de dépression et d’anxiété. Acquérir des compétences pour aider à gérer l’inquiétude et l’anxiété, à combattre les pensées inutiles et à devenir plus actif et attentif. Calme [Anglais] Apprenez des techniques de méditation pour réduire le sommeil et le stress. Huddol [bilingue] « Huddol » aide les fournisseurs de soins à communiquer entre eux et avec les professionnels de la santé au sein d’une communauté en ligne favorable. Vue de l’esprit [Anglais] Vue de l’esprit existe dans l’espace où la santé mentale, le bien-être, l’engagement et la technologie se rencontrent. Nous travaillons avec des partenaires communautaires et des jeunes âgés de 14 à 29 ans afin de créer conjointement des outils interactifs et des ressources novatrices pour renforcer les capacités et la résilience. MoodFX MoodFx est un site Web interactif optimisé pour les appareils mobiles et conçu pour aider les personnes souffrant de dépression et d’anxiété en proposant des méthodes simples et scientifiquement valables de suivi des symptômes et de leur fonctionnement. Ce programme est gratuit mais une connexion personnelle est requise. MoodGym [Anglais] MoodGym est comme un livre d’entraide interactif qui vous aide à apprendre et à mettre en pratique des techniques permettant de prévenir et de gérer les symptômes de dépression et d’anxiété. Traqueur d’humeur [Anglais] Cette application peut vous aider avec la dépression, l’anxiété ou le trouble bipolaire. Le fondateur de cette application a lancé le site pour aider sa femme à mieux suivre ses humeurs après un diagnostic de trouble bipolaire. Depuis lors, le site est devenu une communauté modeste d’utilisateurs qui s’intéressent vivement à leur santé et à leur bien-être. Magazine Ma Santé « Magazine Ma Santé » est un programme de santé et de mieux-être en ligne destiné aux jeunes, aux éducateurs et aux parents. La revue est offerte au moyen d’une série de ressources interactives en ligne qui donnent aux utilisateurs accès à de l’information sur la santé et la santé mentale. L’apprentissage en ligne est également disponible. TeenMentalHealth.org [Anglais] A-t-on prouvé que les informations et les ressources amélioraient la compréhension de la santé mentale et des troubles mentaux, réduisaient la stigmatisation de la maladie mentale et renforçaient l’efficacité de la recherche d’aide parmi les étudiants et les enseignants. Le journal [Anglais] Le Journal est un programme en ligne gratuit et personnalisé qui vous permet de rester positif, de modifier votre mode de vie et d’améliorer votre santé mentale, ainsi que de résoudre vos problèmes en 3 étapes. Vous acquerrez chaque compétence au cours d’une courte leçon, puis vous travaillerez sur une tâche visant à apporter des changements concrets à votre vie. Votre vie compte [Anglais] Le soutien en ligne du YLC est principalement offert aux personnes qui ont survécu à une tentative de suicide ou qui ont été découragées par le système.